Femeile impecabile trebuie să știe să aleagă lenjeria potrivită

Optează întotdeauna pentru lenjerie confortabilă. Chiar dacă ai ales lenjerie care este cu adevărat specială, cu textură fină și design deosebit, nu o cumpăra doar pentru aceste avantaje.

Dacă îți lipsește confortul în ele, atunci le vei pune probabil undeva în garderobă și vei uita de ele cu siguranță. Lenjeria nu este de decor și trebuie să ți se potrivească perfect iar corpul tău să se simtă liber.

Atunci când cumperi lenjerie intimă, nu mai face compromisuri. Alege piese de calitate. Dacă nu ai repere, orientează-te după brand. În general, marca este un indicator important pentru măsurarea calității materialelor utilizate. Indiferent de tipul de lenjerie, după cercetare, poate oferi un confort maxim.

>> Lenjerie intima, costume baie pentru femei si barbati >>

Lenjeria de corp este o categorie de bază în garderoba femeilor. Nu numai hainele, dar și lenjeria pe care o purtăm este la fel de importantă. Femeile impecabile trebuie să știe să aleagă lenjeria potrivită și cum să le facă potrivite pentru diferite haine.

Roxana Vancea a spus secretul! Ce mănâncă zilnic pentru un "trup de oțel"

Roxana Vancea are un fizic fără cusur și a reușit, prin multă motivație și determinare, să își tranforme corpul radical. Vedeta are și un regim alimentar strict, de la care nu se abate.

Este invidiată pentru aspectul său fizic, dar și pentru ambiția de care a dat dovadă pentru a reuși ce și-a propus. Roxana Vancea a postat mai multe fotografii pe contul ei de de Instagram ce arată evoluția sa de-a lungul anilor. Pe lângă faptul că petrece zilnic ore bune în sala de forță, are o dietă pe care o respectă cu strictețe. 

"Ţin dietă, manânc 6 zile pe săptămâna sănătos, iar a 7 a zi mănânc ce vreau eu. Dieta mea este bazată pe foarte multă proteină, mai puţini carbohidraţi. Este o dietă echilibrată.", a declarat Roxana Vancea, în cadrul unei emisiuni tv. 

Care este dieta Roxanei Vancea
Cu toate acestea, Roxana Vancea mărturisește că mai are și scăpări și nu se prea poate abține de la a mânca dulciuri. Sexy șatena vrea să mai slăbească câteva kilograme și este cel mai dur critic al său.

>> Cum să slăbești 43 kg și să începi din nou o viața normală >>

"Am o dietă bazată pe proteine. Dimineaţa îmi fierb câteva albuşuri de ou, la prânz consum carne de pui sau de curcan şi mai mănânc iaurturi. Între mese, la gustări, consum caju crud, care este foarte sănătos şi bun, în acelaşi timp.  Mi-am propus să dau jos cinci kilograme. Nu pot să rezist însă tentaţiei de a mânca dulciuri. Cum am prieteni care ştiu să gătească bine, mai scap câte o prăjitură. Cheesecake este preferata mea", a mai spus Roxana Vancea.

Citeste si:

• Un soț iubitor, aflat în delegație, îi trimise soției, cadou de Moș Crăciun, un papagal
• Maria se roagă de Ion să facă dragoste; "Știi tu ce efort presupune o partidă de amor"
• Un tânar la o farmacie: "Dați-mi și mie un prezervativ

Bine de stiut! 5 moduri în care zâmbetul îți poate îmbunătăți viața

Dacă zâmbești mai mult, atunci viața ta se va îmbunătăți considerabil, au descoperit oamenii de știință. Potrivit acestora, un adult zâmbește, în medie, de 20 de ori pe zi, în comparație cu un copil care zâmbește de aproximativ 400 de ori pe zi.

Atunci când creștem numărul zâmbetelor scade, iar acest lucru nu face decât să scadă calitatea vieții întrucât un zâmbet poate face minuni pentru mintea și corpul tău.

Beneficiile zâmbetului. Zâmbetul te face un alergător mai bun. Vrei să îți depășești recordul? Atunci zâmbește când începi să oboseşti.

Potrivit cercetătorilor de la Universitățile Ulster și Swansea, persoanele care aleargă zilnic și zâmbesc timp de șase minute în timpul mișcării depus mai puțin efort.

>> Cum să te vindeci de varice pentru totdeauna >>

Te face mai creativ. Dacă suferi de un blocaj mintal, zâmbește. Un studiu a aratat faptul că studenții care au vizionat un film ce i-a făcut să zâmbească sau să râdă au avut performanțe mai bune la calculele matematice. De asemenea s-a demonstrat faptul că angajații fericiți sunt cu 12% mai productivi.

Face stresul să dispară. 169 de studenți ai Universității din Kansas au fost puși să zâmbească în timp ce au avut de rezolvat o problemă. Grupul care a zîmbit cel mai mult a avut un nivel al stresului mai scăzut.

Îmbunătățește luarea deciziilor. Un grup de bătrâni a primit cadou o pungă de dulciuri și o felicitare pentru ca, mai apoi, să fie pus să ia decizii în cadrul unui experiment. Cei care au zâmbit s-au descurcat mult mai bine față de cei care nu au primit nimic.