Uleiurile esentiale sunt formule magice?
Nu. Daca crezi ca vei manca mult si dezordonat, dupa care vei elimina toate efectele negative cu un burete inmuiat in ulei esential de grapefruit, nu se va intampla acest lucru. Dar, uleiurile esentiale pot fi folosite pentru a sustine o viata sanatoasa, intr-un corp mai frumos.
Exista o singura formula magica si aceea esti tu. Prin educatie, printr-un program potrivit si o buna disciplina, iti vei putea indeplini toate obiectivele. Tu esti de fapt formula magica.
Cum pot uleiurile esentiale sa te ajute in controlul greutatii corporale?
Anumite mirosuri sau arome pot interactiona cu centrul de satietate din creier. De exemplu, ciocolata si mirosurile dulci puternice pot declansa pofte si senzatia de foame, lucru care duce la supra-alimentare. In schimb, menta poate reduce pofta de mancare si poate crea o senzatie de satietate.
Exista studii care demonstreaza ca inhalarea profunda a mirosurilor alimentelor inainte de a manca, reduce cantitatea de hrana pe care o consumam. Este o conexiune puternica intre arome si organism, intre anumite uleiuri esentiale si beneficiile pentru sanatatea si frumusetea corpului.
>> Cum să slăbești 43 kg și să începi din nou o viața normală >>
In afara de faptul ca uleiurile esentiale sustin satietatea si ajuta la reducerea poftei de mancare, ele pot fi administrate si intern (doar cu acordul specialistilor). Astfel, ele sustin digestia, mentin energia si detoxifiaza organismul in mod natural. Uleiurile esentiale, alaturi de sport si un program de nutritie adecvat, pot ajuta in controlul greutatii si mentinerea unei stari bune de sanatate.
Esentele organice: Picatura de natura intr-o lume plina de substante chimice
Viata moderna si produsele chimice care ne inconjoara declanseaza perturbatori endocrini ce pot afecta hormonii. Acesti hormoni sunt cei mai importanti regulatori ai corpului pentru greutate si metabolism.
Cand hormonii nu functioneaza corespunzator, poti scapa usor greutatea de sub control. Uneori, hormonii feminini sunt afectati de lucruri precum nasterea, stresul (nivelul de cortizol), lipsa somnului, disfunctie tiroidiana sau menopauza. Toate pot duce la cresterea in greutate. Si peste toate acestea, aromele sintetice pot sa modifice centrul de satietate al creierului si sa te indemne sa mananci mai mult.
Uleiuri esentiale pentru controlul greutatii
1. Menta
Inhalarea uleiului de menta poate ajuta digestia si poate reduce pofta de mancare. Pentru aceasta, dispersati ulei esential in camera, folositi un inhalator nazal (cum este acest stick inhalator cu uleiuri esentiale Puressentiel) sau aplicati topic la incheietura mainii, frecati incheieturile si inhalati.
2. Vanilie, lamaie, tei, lavanda.
Aceste uleiuri aromatizate ajuta la echilibrarea sistemului endocrin. Vanilia a fost des asociata cu reducerea poftei de dulciuri. In afara de metodele amintite mai sus, puteti adauga cateva picaturi de ulei in apa sau ceai.
>> Dieta Keto fără restricții. Cum este posibil acest lucru? >>
3. Scortisoara
Ajuta la mentinerea senzatiei de satietate si combate poftele excesive de zahar. In plus, are proprietati organice care ajuta organismul in procesul natural de detoxifiere.
4. Ulei esential de grapefruit
Stimuleaza un detox natural al organismului, reduce pofta de mancare si sustine corpul din punct de vedere energetic. In plus, poate induce o stare generala de bine.
5. Ghimbir, nucsoara si musetel german
Aceste uleiuri esentiale terapeutilce ajuta la sustinerea sistemului endocrin si la mentinerea vitalitatii generale. Regleaza hormonii si metabolismul.
6. Ulei esential de lavanda
Lavanda este un ulei excelent pentru somn odihnitor. Te intrebi ce legatura este intre somn si controlul greutatii? Lipsa de somn poate duce la scaderea nivelului de leptina, un hormon responsabil de pofte si senzatia de satietate. Persoanele care nu dorm suficient, au tendinta de a manca excesiv si de a pofti la carbohidrati zaharati.
Citește și:
